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Le manque de sommeil provoque-t-il la chute des cheveux ? Trouve-le!

Le manque de sommeil provoque-t-il la chute des cheveux ?  Trouve-le!

Le manque de sommeil provoque la chute des cheveux, pour des raisons liées au dérèglement de l’organisme. Elle peut ou non être associée au stress.

Le manque de sommeil provoque la chute des cheveux. Et ce n’est pas tout : l’insomnie (incapacité à dormir de manière satisfaisante) ou la privation de sommeil fréquente (lorsque vous arrêtez de dormir pour le travail ou pour faire une autre activité) mettent en danger la santé de vos enfants de plusieurs manières, la vôtre et aussi celle du reste de le corps. Il est donc essentiel de prendre des mesures pour avoir un sommeil de qualité au quotidien. Selon la médecine, un adulte a besoin en moyenne de huit heures de sommeil par nuit.

« Souvent, le stress mène à l’insomnie. Dès lors, on peut dire que le stress est mauvais pour les cheveux », explique le dermatologue Daniel Dziabas. Parmi les maux causés par les nuits blanches, outre une éventuelle chute de cheveux (ou alopécie féminine, comme on appelle ce type de calvitie), il existe d’autres moyens d’interrompre le cycle capillaire. Les mèches peuvent blanchir prématurément ou devenir plus grasses, par exemple.

Pendant le sommeil (et le rêve !), le corps se rééquilibre pour rester en bonne santé lors des activités quotidiennes. Avez-vous déjà entendu l’expression « beauty sleep » ? Eh bien, sachez que cela est parfaitement logique. Au repos, le corps absorbe les nutriments vitaux pour son fonctionnement. Les systèmes immunitaire et nerveux, pour ainsi dire, sont renforcés pendant cette période. L’insomnie crée constamment des problèmes facilement identifiables. Il est facile de voir, par exemple, que ceux qui dorment peu ont tendance à être plus irritables ou confus. Ou tomber malade plus constamment. Et c’est là que réside le problème.

Avec un système immunitaire affaibli, le cuir chevelu (et le reste de la peau de notre corps) est une cible plus facile pour les infections sébacées. De plus, le corps s’affaiblit en n’absorbant pas les nutriments importants. Et c’est l’une des façons dont le manque de sommeil provoque la perte de cheveux.

Insomnie et cheveux gris

Presque tout le monde a les cheveux gris tôt ou tard avec l’âge. Les Caucasiens ont tendance à avoir les cheveux gris en premier, tandis que les Orientaux sont au bas de la ligne pour passer par ce processus. Ce qui se passe, en ce qui concerne les cheveux et le fait de ne pas bien dormir, c’est que le manque de sommeil provoque la chute des cheveux, mais aussi d’autres problèmes considérés comme mineurs. Par exemple, le corps dérégulé peut envoyer un signal pour arrêter la production de mélanine dans les cheveux, ce qui affecte à jamais la couleur naturelle.

Dormez peu et avez les cheveux gras

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Pour que les cheveux gagnent plus de vie, il faut bien dormir !

Le bon fonctionnement de notre corps est totalement dépendant des glandes. Et le manque de sommeil (lié au stress ou non) a le pouvoir de déréguler les fonctions des glandes. Pour cette raison, les cheveux peuvent devenir plusieurs fois plus gros chez une personne qui traverse une période d’insomnie ou d’anxiété accrue. Les cheveux gras, en plus de compromettre la beauté de l’apparence, ont tendance à faciliter l’apparition des pellicules.

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Written by coiffureafro

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