Vous avez êtes nombreuses à aimer et à vous poser des questions sur notre article comment stopper la chuter des cheveux Dans la continuité, cet article devrait combler vos interrogations.
Vous cherchez des astuces pour éviter la chute des cheveux ? Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est parce que vous avez besoin de conseils et d’astuces pratiques pour arrêter la chute des cheveux ! Découvrez deux conseils d’experts sur les causes et d’autres conseils sur ce qui est bon pour traiter, contrôler et arrêter la perte de cheveux.
10 conseils utiles pour arrêter la perte de cheveux maintenant !
A lire : quel est la cause de la perte des cheveux
Soudain, vous remarquez que vos cheveux tombent beaucoup. Et maintenant, que faire pour éviter que les cheveux ne tombent ? 😱 Nous avons consulté deux dermatologues pour comprendre quels sont les conseils pratiques pour ceux qui ont besoin de stopper la chute des cheveux. Ce sont des étapes simples que vous pouvez suivre quotidiennement pour contrôler le problème.
Aussi, comprenez quand la perte de cheveux est normale ou non, comment l’éviter et certains traitements que vous pouvez faire avec les conseils de votre médecin. Regardez!
1. Ayez une alimentation équilibrée
Mangez toujours une variété d’aliments et une quantité adéquate de minéraux, de protéines et de vitamines. Ils sont importants pour la santé externe et interne de votre corps.
Le Dr Joana D’arc Diniz prévient que «le corps doit être bien nourri au niveau cellulaire pour garder les cheveux en bonne santé et prévenir la chute des cheveux causée par le manque de nutriments et de vitamines, ce qui peut entraîner une faible immunité. Par conséquent, ayez une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux ».
2. Lavez-vous les cheveux souvent
Gardez vos cheveux propres : L’excès d’huile sur le cuir chevelu et les mèches sales contribuent à la prolifération de bactéries qui peuvent affecter la santé du cuir chevelu.
Conseil produit : misez sur l’utilisation fréquente de produits comme le shampoing et l’après-shampooing TRESemmé Reconstruction et Force – qui ont des propriétés fortifiantes telles que les protéines, le collagène et les acides aminés – rendant les cheveux plus résistants.
3. Brossez soigneusement vos cheveux
Soyez prudent lorsque vous vous peignez : si vous avez l’habitude de vous brosser les cheveux, faites-le avec précaution et préférez les brosses avec protection au niveau des pointes, afin de ne pas abîmer les racines ou le cuir chevelu.
Une autre astuce consiste à attendre que vos cheveux soient presque complètement secs avant de les peigner, car les mèches humides peuvent se casser plus facilement. Ensuite, commencez par les extrémités – avec des mouvements doux de bas en haut – et remontez jusqu’aux racines.
Conseil produit : Que diriez-vous d’utiliser une crème démêlante pour vous faciliter la tâche ? ou Love Beauty and Planet Crème Coiffante Croissance Saine – est l’option idéale pour ce moment.
A lire : shampooing pour chute de cheveux
4. Évitez la consommation d’alcool et de tabac
La consommation d’alcool et le tabagisme affectent également la santé des cheveux et peuvent provoquer leur chute. De plus, des habitudes nocives peuvent compromettre votre immunité, essentielle à la santé des cheveux.
« La perte de cheveux est liée à une faible immunité. Avec une bonne immunité, les cheveux sont brillants et forts. Mais si les défenses sont abaissées, la chute des cheveux est inévitable, car comme les ongles et la peau, les cheveux fonctionnent comme des barrières protectrices ». – réitère le Dr. Giovanna.
5. Réduire l’utilisation d’outils thermiques
Les accessoires et outils thermiques tels que les fers plats, les sèche-cheveux et les fers à friser peuvent aggraver l’état de la perte de cheveux. Par conséquent, il est recommandé de réduire la fréquence d’utilisation et de choisir de laisser les cheveux sécher naturellement.
Cependant, chaque fois que vous utilisez une source de chaleur, lavez-vous toujours les cheveux et ne renoncez pas à un bon protecteur thermique.
Conseil produit : essaie le TRESemmè Protecteur Thermique Anticrespo Shield – qui en plus de protéger les cheveux de la chaleur, va aider à réduire les frisottis.
6. Évitez de vous laver les cheveux avec de l’eau très chaude
Laver vos mèches avec de l’eau super chaude ne vous aidera pas à empêcher vos cheveux de tomber ! Optez pour de l’eau chaude ou froide lors du lavage, ce qui améliorera la situation et sera beaucoup plus sain pour le cuir chevelu.
Est-ce que je veux en savoir plus ? Regardez: Connaître les 4 dommages de l’eau chaude aux fils
7. Ne pas attacher ou dormir avec les cheveux mouillés
Si utiliser la chaleur pour sécher vos cheveux fait mal, les garder mouillés fait aussi mal ! En effet, la racine humide est encore plus propice à la croissance fongique et peut provoquer des pellicules, ce qui peut également contribuer à une perte de cheveux excessive. La même logique s’applique à dormir avec les cheveux mouillés, c’est-à-dire à éviter !
Plus d’informations sur le sujet : Découvrez si les pellicules peuvent causer la chute des cheveux
8. Prenez soin de votre cuir chevelu
Avoir un cuir chevelu sain est essentiel pour que les cheveux cessent de tomber. Faites attention aux taches rouges, à la desquamation excessive et à l’enflure. Si ces problèmes ou d’autres surviennent, faites appel à un spécialiste et ne cherchez jamais de solutions maison.
Le dermatologue recommande qu’une routine de « soins du cuir chevelu comment éviter une traction quotidienne excessive sur les cheveux avec des mégahairs ou des coiffures » aide à prévenir la chute des cheveux. Voici le conseil !
9. Soyez conscient des effets secondaires des médicaments
La chute des cheveux peut avoir une origine chimique ou pharmacologique, alors que certains médicaments peuvent provoquer la chute des cheveux. Lisez toujours la notice et portez une attention particulière aux effets secondaires possibles des médicaments. Il est très important d’informer votre médecin si cela se produit.
Avis important: même certaines procédures chimiques effectuées directement sur les mèches peuvent avoir le même effet et provoquer la chute des cheveux. Consultez toujours un médecin avant d’effectuer toute intervention chirurgicale sur vos cheveux !
10. N’ignorez pas les éventuels changements hormonaux
Assurez-vous de considérer que les perturbations hormonales peuvent empêcher la perte de cheveux. Les changements hormonaux de toute origine peuvent également entraîner la perte de cheveux. Dans ce cas, la résolution n’est pas si rapide, mais un expert peut vous aider à résoudre le problème.
Le Dr Joana Darc Diniz explique que « les perturbations hormonales ont tendance à affecter fortement la perte de cheveux. Lorsque les hormones sont déséquilibrées dans le corps, comme à la puberté, au début de l’âge adulte et chez les femmes, pendant la ménopause, il y a une plus grande quantité de chutes ». Il n’y a qu’une seule solution : cherchez votre médecin de confiance !
Causes de la perte de cheveux
En plus des facteurs hormonaux, le Dr Joana précise que « les autres causes qui conduisent à la chute des cheveux sont le stress, la maladie, les médicaments, l’excès de sébum sur le cuir chevelu (pellicules, dermatite séborrhéique), la traction sur les cheveux, les facteurs psychologiques, la perte de poids rapide, carences organiques et excès de produits chimiques. « – explique le médecin.
Voir également: 11 principales causes de perte de cheveux chez les femmes et traitements
Comment savoir si vos cheveux tombent trop ?
« La chute n’est normale que lorsque le fil qui tombe est remplacé par un autre qui grandit. Tous les cheveux tombent et la chute moyenne considérée comme normale varie entre 50 et 120 cheveux par jour. Si entre 50 et 100 cheveux tombent et qu’aucun nouveau cheveu ne naît, des zones d’affaissement du cuir chevelu apparaîtront. – explique le Dr. Giovanna.
Cependant, il est nécessaire de différencier quand la perte de cheveux est normale et quand c’est le début du processus de calvitie. Donc, si vous remarquez que la goutte dépasse ce montant et est très forte, demandez l’aide d’un médecin spécialiste « – avertissez le médecin.
Comment traiter la perte de cheveux ?
Le dermatologue est le seul professionnel capable d’identifier correctement la cause de la chute anormale des cheveux.
« Si nous détectons une carence, des nutriments multivitaminés riches en silicium organique, acides aminés et vitamines sont prescrits. En cas d’altérations hormonales, l’utilisation de contraceptifs ou de bloqueurs hormonaux est recommandée », explique le dermatologue Marcelo Bellini.
Traitements disponibles pour prévenir la chute des cheveux :
Découvrez les principaux traitements pour contrôler et stopper la chute des cheveux !
Médicaments
Le Dr Joana Darc Diniz indique que « des médicaments oraux, topiques et même injectables sont recommandés pour contrôler la chute des cheveux ou un traitement spécifique de la maladie qui peut être à l’origine de la chute des cheveux ».
Il est également rappelé qu’en plus du déjà célèbre minoxidil, « pour le traitement, il existe des principes actifs tels que la cystéine, la pyridoxine, le D-panthénol, des vitamines, des acides aminés, des phytothérapeutiques et des inhibiteurs d’androgènes ».
Important: consultez toujours un médecin spécialiste avant de commencer tout traitement !
Séances DEL
L’application du laser infrarouge stimule la nutrition et la circulation et, lorsqu’elle est suivie d’une lumière rouge, réduit la chute des cheveux.
micro-aiguilletage
« Le microneedling capillaire automatique est une excellente ressource de traitement, car il fournit les nutriments responsables de la croissance au follicule pileux. Il est indiqué pour l’alopécie à divers degrés, les effluves, les cheveux cassants, élastiques, secs, endommagés par des produits chimiques, entre autres pathologies. Les avantages sont considérables « . – suggère le Dr Giovanna.
mésothérapie pour les cheveux
Avec des seringues très fines, les flacons sont appliqués directement sur le cuir chevelu, avec des substances qui stimulent la croissance et renforcent les cheveux.
produits de protection contre les chutes
Il existe sur le marché des produits qui promettent une fonction anti-chute, qui agissent théoriquement directement sur la réduction de la chute des cheveux. Mais notre conseil est toujours le même : faites confiance aux conseils de votre médecin et suivez les bonnes pratiques pour toujours avoir des cheveux forts et en bonne santé !
Conseil produit : Miser sur l’hydratation pour que les cheveux ne tombent plus est essentiel. Pour cela, le masque de traitement Plants Strength et Bamboo Dove Power constitue un excellent complément à tout traitement contre la perte de cheveux. A base de bambou, le produit contribue à conférer solidité et résistance sur toute la longueur du fil.
Foire aux questions sur la perte de cheveux
Vous avez dû déjà avoir des doutes ou avoir beaucoup lu sur la perte de cheveux. Eh bien, clarifions un peu plus à ce sujet? Jetez un œil ci-dessous et évaluez si vos cheveux tombent beaucoup ou non.
Combien de cheveux tombe-t-il en moyenne par jour ?
Si vous perdez 50 à 100 mèches par jour, vous pouvez être assuré que vous êtes loin de perdre toutes vos mèches et que vous n’avez pas non plus de maladie grave. Il s’agit d’une estimation normale de la quantité de cheveux que nous perdons naturellement chaque jour et n’est pas considérée comme une chute importante.
Est-il normal que les cheveux tombent lors du peignage ou du lavage ?
Si vous perdez 100 à 50 mèches par jour, il est clair qu’à un moment donné elles finiront par tomber d’une manière ou d’une autre et ce ne sera pas forcément lorsque vous vous lavez ou peignez vos cheveux, ce qui se passe c’est qu’avec ces activités les mèches s’allongent, étirés, lavés et ceux qui ne sont pas attachés des racines au cuir chevelu sont desserrés.
Quelle est la différence entre la chute et la casse des cheveux ?
La perte de cheveux est un processus beaucoup plus profond, qui est directement lié aux racines des cheveux, c’est-à-dire que les mèches sont complètement détachées du cuir chevelu.
La rupture, en revanche, est un problème qui casse les fils en deux, qui restent cependant attachés aux racines. Dans les deux cas, il est intéressant de se faire soigner par un spécialiste, mais la casse est généralement le moins grave des problèmes capillaires.
Le stress provoque-t-il la perte de cheveux ?
Il existe des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et le stress qui affectent les mèches et peuvent provoquer une perte de cheveux excessive. Alors, calmez-vous et consultez un professionnel de la santé spécialisé pour évaluer votre cas, s’il est lié à cette situation.
Quel médecin consulter pour la perte de cheveux?
Comme il s’agit d’un problème qui peut être multifactoriel, il peut être nécessaire de consulter plus d’un spécialiste pour résoudre le cas. Mais cela commence généralement par le dermatologue qui peut demander des tests et même vous orienter vers un trichologue, un endocrinologue et un nutritionniste.
Sources consultées :
- Dr Marcelo Bellini – dermatologue et membre de la Société brésilienne de dermatologie.
- Dr Joana Darc Diniz – dermatologue et trichologue, directrice scientifique de la Société brésilienne de médecine esthétique (RJ) et de la Société brésilienne des cheveux (RJ).
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