Vous avez été étonnée de voir vos cheveux devenir plus épais et plus longs pendant la grossesse ? C’était génial, non ? Je me souviens en 2012, quand j’étais enceinte de mon dernier-né, mes cheveux étaient les plus épais et les plus longs de tous les temps.
Bien que ce produit capillaire ou la nouvelle routine que vous suivez ait aidé vos cheveux à bien des égards, vos taux d’œstrogènes et vos taux sanguins élevés ont tout truqué. Vous voyez, lorsque vous êtes enceinte, vos hormones augmentent pour permettre le developpement saine de votre bébé. L’une de ces hormones est l’œstrogène, qui empêche votre chute normale qui est d’environ 100 cheveux par jour (environ). Ainsi, le volume.
Couplé à une augmentation du volume sanguin, qui est d’environ 50% de plus pendant la grossesse, votre circulation sanguine augmente, fournissant ainsi plus de nutriments à votre cuir chevelu et à vos cheveux. Ainsi la longueur plus longue de vos cheveux pendant la grossesse.
Faire face à face à la perte de cheveux après la grossesse. Que faites-vous ? Que faites-vous ?
Lorsque vous donnez naissance à votre petit bout de chou, votre taux d’hormones chute très rapidement, forçant une grande partie de vos mèches à entrer en phase de repos. Où les cheveux ne poussent plus mais se reposent, se préparant à tomber du follicule. Ces poils auraient pu se reposer et tomber de toute façon pendant les 9 mois de grossesse, mais en raison des niveaux élevés d’œstrogènes, ils ont continué à pousser.
Après s’être reposés pendant un certain temps, ils ont commence à perdre leurs poils, vers 3 mois et le pic se situe normalement à 6 mois. C’est à ce moment-là que l’on remarque le moins de cheveux sur la tête et les pointes plus fines. Les experts affirment que vous ne perdez pas plus de cheveux que vous ne l’auriez fait pendant les 9 mois de chute réduite. Mais comme ils tombent tous en même temps, on a l’impression de devenir chauve. La zone la plus touchée, pour la plupart des gens, est la ligne des cheveux, qui ressemble à une alopécie de tension, alors qu’il s’agit simplement d’une perte de cheveux post-partum.
Puis-je arrêter l’excrétion post-partum?
Malheureusement, il n’existe aucun moyen sûr d’arrêter la chute des cheveux. Vous ne pouvez réduire ses effets ou gérer votre image qu’après que cela se produise. Permettez-moi de vous le donner directement. Vous avez juste à traiter avec elle. Certains plus que d’autres. C’est comme ça que la vie est juste?
Que puis-je faire pour réduire les effets de la chute de cheveux post bébé ?
Certaines choses que vous devrez faire et d’autres que vous devrez éviter afin de ne pas aggraver la perte de cheveux post bébé qu’elle n’aurait pu l’être. Voici quelques éléments que vous devez savoir qui vous aideront à naviguer dans cette partie de la vie de mère.
- Mangez et dormez bien. Je sais que les deux peuvent être difficiles avec l’augmentation de la demande sur votre temps et si votre bébé est agité et pleure la nuit, des nuits blanches pour maman peuvent aussi être dans le mélange. Mais, il est important que vous restiez en bonne santé, pour vous et le bébé. Si vous ne vous débrouillez pas, demandez de l’aide. Cela ne vous rend pas moins mère.
- Continuez à prendre vos vitamines, y compris du fer, pour favoriser une baisse graduelle des taux sanguins et pour votre santé.
- Portez vos cheveux lâches autant que possible afin de ne pas ajouter de pression sur vos follicules. Mes coiffures préférées étaient des torsions moyennes sans cheveux ajoutés. Aucune pression sur le cuir chevelu.
- Éloignez-vous de toute coiffure qui exerce une pression supplémentaire sur vos follicules pileux. Cela comprend les micro tresses, les tresses très longues et lourdes et l’utilisation de beaucoup de cheveux ajoutés qui ont tendance à peser lourd sur vos racines.
- Les queues de cheval serrées et élégantes, les bouffées hautes serrées et les petits pains supérieurs doivent être évités.
- Ne restez pas trop longtemps avec une coiffure protectrice. Je sais que vous ne voulez pas laisser votre nouveau-né aller dans un salon de coiffure, mais rester trop longtemps signifiera plus de cheveux perdus à traiter et le démêlage peut être un cauchemar. Demandez à quelqu’un de vous aider à vous défaire, même à la maison, à vous laver les cheveux et à faire quelque chose de simple pour garder vos cheveux étirés. Demandez de l’aide si vous en avez besoin.
- Restez conscient de la chaleur et laissez vos cheveux sécher à l’air à la place.
- Évitez le peignage ou le brossage excessif des cheveux. Cela stressera votre cuir chevelu.
- Vous voudrez peut-être expérimenter une nouvelle coiffure, une coupe ou quelque chose qui ne vous empêche pas de penser à votre problème de perte de cheveux.
- Vous pouvez également porter une perruque. Je sais que les perruques ne sont pas pour tout le monde, mais si vous le pouvez, une perruque vous aidera à prendre soin de vos cheveux à tout moment tout en ayant l’air soigné et ensemble lorsque vous sortez. C’est vrai. Certaines des coiffures que vous devez faire pour ne pas tirer sur vos cheveux peuvent ne pas être belles et si vous êtes mal à l’aise de sortir comme ça, une perruque résoudra tout cela.
D’accord, l’essentiel est que l’excrétion post-partum peut se produire après l’accouchement. La gravité de celui-ci diffère d’une personne à l’autre. Vous ne pouvez pas vraiment empêcher que cela se produise, mais vous pouvez gérer les effets et minimiser la perte de cheveux et vous assurer que vous vous sentez toujours à votre meilleur. Tu peux le faire. Vous avez amené un humain dans ce monde. Ainsi, la gestion de la perte de cheveux post-partum n’est qu’une petite chose. En plus, c’est temporaire. Vos cheveux repousseront. Profitez de votre bébé. Arrêtez de vous soucier de vos cheveux.
Faire face à la perte de cheveux après la grossesse.