comment arrêter une chute de cheveux dû au stress

Il est normal que tout le monde se sente anxieux de temps en temps, mais les personnes souffrant d’anxiété peuvent ressentir de multiples effets sur la santé mentale et physique, tels que des maux de tête, des étourdissements, de la transpiration et autres. Mais l’anxiété provoque-t-elle la chute des cheveux ? Les gens disent déjà oui.

Nous avons parlé à des experts en la matière pour comprendre quels symptômes d’anxiété peuvent déclencher un drapeau rouge.

Pourquoi l’anxiété fait-elle tomber les cheveux ?

Selon la dermatologue Patricia Ormiga (RJ), diverses affections du cuir chevelu peuvent être déclenchées ou aggravées par l’anxiété (qui est l’un des symptômes les plus typiques du stress).

Le principal est la perte de cheveux, mais d’autres problèmes peuvent également apparaître lorsque les nerfs sont nerveux.

« Lorsque nous sommes stressés et anxieux, notre corps active le cortisol, également connu sous le nom d' »hormone du stress », dans le sang. Et les hormones ont une énorme attraction sur le follicule pileux. Mais dans le cas du cortisol cette attraction est négative, car lorsque le sang circule, cette hormone traverse le follicule et conduit le cheveu à la phase de chute », explique Joana D’Arc Diniz, dermatologue et trichologue (RJ).

Il existe 3 principaux types de perte de cheveux anxieuse

• Effluve télogène : le type le plus courant se produit lorsque quelque chose dans le corps interfère avec le renouvellement du cycle pilaire, provoquant la chute de plus de cheveux que la normale.
• Pelade : dans ce type de chute, les cheveux tombent en touffes, provoquant une calvitie dans certaines zones spécifiques de la tête.
• Trichotillomanie : dans cet état, l’anxiété amène la personne à arracher compulsivement les mèches de cheveux.

LA l’expert souligne également que cette baisse peut également se produire des mois après la période turbulente, vous voyez ? Donc sois prudent.

Comment contrôler la perte de cheveux due à l’anxiété ?

Il est important de garder à l’esprit que la perte de cheveux causée par l’anxiété ne vous rendra pas chauve. Le problème est réversible, mais il est nécessaire de chercher des spécialistes pour faire le bon traitement.

Voici quelques autres conseils pour minimiser le cadre :

• Améliorez votre nourriture. La viande, les œufs, le lait et leurs dérivés sont des protéines qui aident les cheveux à devenir plus forts et plus beaux. Une faible consommation d’entre eux peut rendre les cheveux ternes, sujets à la casse et à la chute.
• Appliquez le revitalisant et les hydratants uniquement sur la longueur des cheveux. Les appliquer à la racine peut rendre le cuir chevelu gras et provoquer des allergies, ce qui peut entraîner une chute des cheveux et une croissance acrobatique des cheveux.
• Bien rincer les mèches. Les résidus accumulés sur le cuir chevelu peuvent provoquer des pellicules qui, si elles ne sont pas contrôlées, peuvent entraîner la chute des cheveux.
• Évitez de vous attacher les cheveux lorsqu’ils sont encore humides. Attendez qu’il sèche naturellement ou utilisez un sèche-cheveux. Mais n’oubliez pas d’appliquer d’abord une protection thermique pour protéger les fils des températures élevées.
• Si nécessaire, essayez d’éviter la teinture et le repassage tout en traitant le problème.
• Cherchez l’aide d’un expert non seulement d’un dermatologue, mais d’un psychologue pour traiter la source de l’anxiété.

« Le traitement de la perte de cheveux doit être basé sur le diagnostic. Puisque la cause est le stress, le patient doit demander l’aide non seulement d’un dermatologue, mais aussi d’un psychologue qui peut aider à résoudre ce problème », souligne Carla Vidal.

Autres problèmes que l’anxiété et le stress peuvent causer à vos cheveux

En plus de la perte de cheveux émotionnelle, l’anxiété et le stress peuvent causer d’autres types de problèmes de cuir chevelu et de cheveux.

onctuosité accrue

L’activité des hormones interfère avec la production de sébum dans le cuir chevelu. Avec le stress et l’anxiété, une très grande perturbation de la production peut survenir, entraînant un excès de gras.

« Et cela peut être intensifié dans des périodes comme l’hiver, quand on a tendance à se laver les cheveux moins fréquemment à cause du froid », explique Joana.

Pellicules

L’augmentation de l’onctuosité elle-même est également un facteur qui peut entraîner des pellicules. De plus, avec des situations de stress récurrentes, le système immunitaire a tendance à s’affaiblir et, les défenses naturelles de l’organisme étant affaiblies, la possibilité que le champignon Malassezia globosa s’il prolifère sur le cuir chevelu, il est plus grand.

Apparition de cheveux blancs

Cela ne doit pas nécessairement être considéré comme un problème, mais certaines études, telles que la recherche récemment menée par l’Université de Harvard, aux États-Unis, et par le scientifique brésilien Thiago Mattar Cunha, de la Faculté de médecine de Ribeirão Preto, Université de São Paulo (USP), indique que le stress est l’une des causes des cheveux gris.

Le pari est que plus le stress est important, plus les mèches ont tendance à blanchir.

Quels autres problèmes corporels peuvent causer de l’anxiété et du stress?

C’est un fait que l’anxiété touche les cheveux, mais pas seulement. Savez-vous quels autres dégâts cela peut causer ? Au tout début, Patricia Ormiga cite : « Cune peau sèche apparaît, des démangeaisons, des maux de tête et même des boutons ».

« En outre, il pourrait aussi y avoir des difficultés à dormir ou des problèmes de réveil même si vous avez dormi un nombre d’heures suffisant, l’apparition de troubles obsessionnels, parmi de nombreuses autres réactions qui varient d’une personne à l’autre », complète la dermatologue Carla Vidal (SP).

Regardez la diffusion en direct complète avec le Dr Joana D’Arc Diniz pour plus de détails sur la façon dont le stress et l’anxiété affectent les cheveux :

Perte de cheveux et réponses à l’anxiété

Nous avons répondu à quelques autres questions liées à l’anxiété et à la perte de cheveux. Baisser les yeux.

Comment savoir si la perte de cheveux est émotionnelle ?

Pour savoir si la perte de cheveux est émotionnelle, causée par l’anxiété ou le stress, faites attention à d’autres symptômes tels que la fatigue, la tension musculaire et même la difficulté à dormir.

Mais le bon diagnostic doit être fait par un professionnel. Alors, cherchez un expert.

Qui a l’anxiété a la perte de cheveux?

Pas nécessairement. La perte de cheveux due à l’anxiété dépendra du corps de chaque personne et de la façon dont il est affecté par le problème. Ainsi, toutes les personnes anxieuses n’auront pas nécessairement une perte de cheveux.

proposition de produit

Non seulement l’anxiété affecte les cheveux, mais aussi le choix des mauvais produits. Une onctuosité excessive, par exemple, peut être évitée bien se laver les cheveux et avec de bons produits.

Pour des cas comme celui-ci, nous suggérons le shampooing Et Love Beauty and Planet Après-shampooing Energizing Detoxqui contiennent de l’huile d’arbre à thé dans la formule pour purifier les cheveux et le cuir chevelu.

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ou Shampoing détox antipelliculaire clair quotidien, à son tour, élimine les toxines et les déchets du cuir chevelu, en éliminant les pellicules et en favorisant une sensation rafraîchissante. Les cheveux deviennent plus forts, plus sains et énergisés.