La perte de cheveux est plus fréquente à deux périodes de l’année. Comment éviter?

Des spécialistes des universités John Hopkins et Washington, toutes deux aux États-Unis, ont analysé la fréquence des recherches du terme « chute de cheveux » sur Google dans huit pays de différentes parties du monde. Après surveillance, ils ont conclu que le L’automne et le été sont les stations où la plupart des gens recherchent des informations sur ce problème sur Internet.

Selon les auteurs, qui ont publié leurs travaux dans le British Journal of Dermatology, ces résultats sont cohérents avec des études montrant une incidence plus élevée de perte de cheveux à ces périodes de l’année. Cependant, la raison de cela n’est pas encore clarifiée.

Pour la trichologue Mabe Gouveia, de la clinique Valéria Marcondes, à Sao Paulo, il y a de bonnes hypothèses en jeu. La théorie de l’évolution soutient que l’augmentation de la perte de poils à l’automne se produit de sorte que vous avez plus de cheveux en hiver. De cette façon, comme on le voit avec d’autres animaux, les humains seraient mieux protégés du froid », souligne-t-il.

Une autre alternative concerne la production de mélatonine, l’hormone qui régule le cycle du sommeil et notre horloge biologique, mais qui renforce également les brins. « Sa production est élevée la nuit et diminue le jour. Comme l’hiver a des journées plus courtes et des nuits plus longues, nous aurions augmenté la mélatonine et donc moins de perte de cheveux. En été, ce serait l’inverse », explique Mabe.

Vous pensez que c’est fini ? Que rien ! Selon le trichologue, il est toujours possible que le soleil plus intense de l’été induise la perte des mèches. « La radiation provoquerait plus d’inflammation des follicules et la sueur et le stress aggraveraient l’état », explique-t-il.

Comment prévenir la chute des cheveux, la pluie ou le soleil

Quelle que soit la période de l’année, le message pour tous ceux qui ont remarqué un amincissement des cheveux est de demander l’aide d’un spécialiste. Mabe dit qu’une perte de cheveux plus intense se caractérise par la perte de plus de 100 cheveux par jour. Mais vous n’êtes pas obligé de les compter un par un ! Vérifiez simplement si vous avez beaucoup de cheveux sur le sol et l’oreiller, ou s’il en reste beaucoup après le lavage et pendant le peignage.

Au cabinet, le médecin diagnostiquera le type de chute grâce à l’examen dermoscopique (trichoscopie), l’entretien avec le patient et les tests de laboratoire. Il doit également tenir compte des facteurs génétiques, nutritionnels et hormonaux.

Ensuite, vous élaborerez le plan d’action. Selon Mabe, il existe plusieurs pistes à suivre, telles que les traitements oraux, les crèmes, les lasers, les LED et le microneedling.

Mieux que guérir, c’est prévenir

Pour sortir de l’été et de l’automne en exhibant une perruque (ou au moins stopper l’intensité de la chute des cheveux), il existe quelques astuces qui méritent d’être mises en pratique au quotidien. La dermatologue Valéria Marcondes en enseigne quelques-unes :

Ne prenez pas de douche très chaude
La chaleur rend les mèches plus faibles et plus cassantes. « Il faut aussi éviter de dormir les cheveux mouillés, car une fois mouillés ils deviennent fragiles et se cassent davantage au contact de l’oreiller », ajoute-t-il.

Soyez prudent lorsque vous tenez
Vous aimez la fameuse queue de cheval ? A savoir que, si vous serrez trop vos cheveux, la tension contribue à la cassure des mèches. Pour Valéria, un bon conseil est d’opter pour des accessoires en tissu plus doux (et de ne pas trop forcer lors de la fixation, bien sûr).

La bonne température pendant le séchage
« Utilisez toujours le réglage de chaleur le plus bas sur le sèche-cheveux et maintenez la buse à une distance de 15 centimètres des cheveux, en particulier aux pointes. Le processus peut prendre un peu plus de temps, mais cela permet de garder des cheveux en bonne santé », conseille Valéria.