On pense que l’augmentation des acides aminés dans les cheveux provoque la croissance des cheveux, car les cheveux sont essentiellement constitués de kératine, une protéine composée d’acides aminés.
Par conséquent, l’utilisation de produits contenant de la kératine et le maintien d’un régime riche en protéines peuvent aider vos cheveux à devenir plus beaux et plus forts.
Que sont les acides aminés dans les cheveux et à quoi servent-ils ?
Les cheveux sont composés d’une protéine appelée kératine, qui donne force et résistance aux fibres capillaires et contient 16 types d’acides aminés différents.
On pense qu’à mesure que le nombre d’acides aminés augmente, le corps produira la quantité idéale de kératine et favorisera par conséquent la croissance des cheveux.
Et en fait, les acides aminés aident à produire des globules rouges qui fournissent des vitamines essentielles aux follicules pileux.
7 acides aminés essentiels pour les cheveux et où les trouver
De nombreux aliments que nous consommons quotidiennement contiennent des acides aminés et peuvent aider à promouvoir encore plus les cheveux en favorisant l’hydratation, la reconstruction et même la croissance des cheveux, lorsqu’ils sont combinés avec l’utilisation des bons produits.
Voir ci-dessous quels sont les principaux types d’acides aminés pour les cheveux et leurs fonctions.
cystéine
La cystéine lie les protéines capillaires et joue un rôle important dans la croissance des cheveux. De plus, il réduit le volume, favorise la brillance, renforce les fibres et aligne les cuticules (partie externe du fil).
Essayez de consommer des produits qui contiennent cette protéine, comme la viande et la volaille, le lait, le yogourt, le fromage, les céréales et les légumes comme le brocoli et les oignons. Les produits capillaires à base de cystéine sont également recommandés.
méthionine
Nous savons que la croissance des cheveux est liée aux vitamines que notre corps reçoit et distribue, et cet acide aminé joue également un rôle dans la croissance des fibres.
La méthionine augmente l’apport sanguin aux follicules pileux et au cuir chevelu. Vous pouvez le trouver dans le poisson, les œufs, les noix du Brésil, les céréales et les graines de sésame.
arginine
L’arginine a pour fonction de préserver la fibre capillaire et de favoriser la reconstruction capillaire. Par conséquent, ceux qui ont les cheveux abîmés peuvent grandement bénéficier de cet acide aminé.
Certains facteurs peuvent inhiber la production de cet acide aminé, comme la grossesse, le stress et une mauvaise alimentation.
Les noix de cajou, les noisettes, les noix de coco, les tournesols, les graines de sésame, le poisson et le germe de blé peuvent tous être des sources d’arginine, un excellent acide aminé pour les cheveux.
cystine
La cystine est présente dans la construction des cheveux, dans l’action de croissance et de lutte contre la chute des cheveux, affectant directement le cuir chevelu.
Les sources alimentaires sont les mêmes que pour la cystéine : viande et volaille, lait, yogourt et fromage, céréales et légumes, brocoli et oignons.
tyrosine
En plus d’être liée à la croissance des cheveux, la tyrosine est également un acide aminé dont la fonction est de garder la couleur des cheveux plus intense.
Il peut également aider à combattre l’anxiété, la dépression, l’insomnie et d’autres problèmes liés au stress qui sont également liés à la perte de cheveux.
Vous pouvez trouver cet acide aminé capillaire dans les produits laitiers, le soja, les amandes, les haricots, les graines de citrouille et le poisson.
Voir plus : Conseils capillaires pour pousser plus vite et en meilleure santé
sérine
La sérine est un acide aminé qui aura pour tâche d’hydrater, de donner brillance et douceur aux cheveux cassants et secs.
Dans les aliments, la sérine peut être trouvée dans les céréales telles que les noix de cajou, les amandes et les noix du Brésil, ainsi que dans les haricots, le maïs et autres.
glycine
La glycine est l’un des acides aminés a parmi ses avantages celui de collaborer à la résistance des fils. Par conséquent, il est bon pour ceux qui veulent prévenir la chute des cheveux et renforcer leurs cheveux.
Le poisson, la volaille, la viande rouge, les produits laitiers comme le fromage, le lait et le yogourt sont quelques-uns des composants d’un régime alimentaire contenant de la glycine.
Comment remplacer les acides aminés dans les cheveux ?
Le remplacement des acides aminés se fait généralement avec des traitements de reconstruction capillaire riches en protéines qui peuvent être effectués en salon ou à domicile. De nombreux shampoings, revitalisants et masques peuvent jouer ce rôle.
Les cheveux qui ont subi des traitements chimiques ou qui ont été endommagés par l’utilisation d’appareils à chaleur excessive, tels que les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser, ont généralement une perte de masse capillaire et, par conséquent, ont besoin d’un substitut d’acides aminés et de protéines.
Voir les instructions détaillées sur la façon de le faire à la maison.
- Lavez-vous les cheveux avec Shampoing Reconstruction et Force TRESemmè.
- Bien rincer et renouveler l’opération si nécessaire.
- Sur cheveux humides, appliquer le TRESemmè Baume reconstruction et force et laisser reposer 3 minutes. Utiliser le produit uniquement dans le sens de la longueur. Rinçage.
- Enlevez l’excès d’eau des cheveux avec une serviette, en essorant les mèches et sans frotter, et appliquez le Masque TRESemmé Reconstructeur et Renforçant. Laisser reposer 3 minutes. Rincez abondamment.
Ampoule d’acides aminés pour les cheveux
Pour ceux qui souhaitent un traitement à domicile avec un produit plus concentré, il est possible d’investir dans l’ampoule d’acides aminés pour les cheveux. Le produit aidera au remplacement des protéines des brins pour la récupération de la santé des capillaires.
Pour tous ceux qui veulent que leurs cheveux poussent, il est important d’avoir des mèches solides, car les cheveux cassants ont du mal à pousser.
Quant au mode d’utilisation, cela dépend de chaque fabricant. Par conséquent, il est très important de suivre exactement ce que dit l’étiquette.
Produits capillaires à base d’acides aminés
Il existe aujourd’hui sur le marché de nombreux produits contenant des acides aminés dans leur formulation, du shampooing au masque de soin.
Si tel est votre besoin, comme nous l’avons déjà dit, recherchez des produits qui visent à reconstruire les cheveux, avec de la kératine en formule.
sur la ligne TRESemmé Reconstruction et Forcedont nous avons parlé plus haut, le Nexxus Keraphixavec un shampooing, un revitalisant et un masque de traitement, cela peut être une bonne option pour récupérer la santé des mèches à l’aide d’acides aminés.
FAQ
Quels sont les 21 acides aminés dans les cheveux ?
Les cheveux humains sont constitués des 21 acides aminés connus, bien que dans des proportions très différentes. Ceux que l’on trouve en plus grande quantité dans les fibres capillaires sont : la cystine, la cystéine, la sérine, l’acide glutamique, la glycine, la thréonine, l’arginine, la valine, la leucine et l’isoleucine.
Quel est le rôle des acides aminés dans les cheveux ?
La fonction des acides aminés du cheveu, présents dans la kératine, est de maintenir la fibre capillaire forte, résistante et d’assurer son élasticité, pour éviter la casse. Par conséquent, les cheveux peuvent pousser plus facilement.
Comment savoir si vos cheveux ont besoin d’acides aminés ?
Si vos mèches sont sèches, poreuses et cassantes, elles ont certainement besoin d’acides aminés. Cela se produit principalement avec les cheveux qui ont été soumis à des produits chimiques, que ce soit par teinture, décoloration ou lissage, et ceux qui utilisent constamment des outils thermiques.
À quoi sert la brosse à dents aux acides aminés ?
La brosse aux acides aminés peut sembler être une friandise par son nom, mais ce n’est pas le cas. Cette procédure est un type de lissage qui, au lieu de formaldéhyde, prend des acides aminés pour obtenir l’effet lisse des brins.
Ce type de progressif, car il ne prend pas de formaldéhyde, est moins nocif pour les cheveux et peut durer en moyenne 3 mois sur les mèches. En plus de lisser, il réduit le volume et les frisottis.
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