Avez-vous été étonnée de voir vos cheveux devenir plus épais et plus longs pendant la grossesse ? C’était incroyable non ? Je me souviens qu’en 2012, lorsque j’étais enceinte de mon dernier bébé, mes cheveux étaient plus épais et plus longs que jamais.
Bien que ce produit capillaire ou cette nouvelle routine que vous avez suivie ait aidé vos cheveux à bien des égards, vos niveaux d’œstrogène et votre taux sanguin élevé ont tout compensé. Vous voyez, lorsque vous êtes enceinte, vos hormones augmentent pour permettre une cuisine saine pour votre bébé. L’une de ces hormones est l’œstrogène, qui empêche la chute normale d’environ 100 cheveux par jour (environ). Puis le volume.
Parallèlement à l’augmentation du volume sanguin, qui est d’environ 50% de plus pendant la grossesse, la circulation sanguine augmente, fournissant ainsi plus de nutriments au cuir chevelu et aux cheveux. D’où la plus longue longueur de vos cheveux pendant la grossesse.
Lorsque vous donnez naissance à votre paquet de joie, vos niveaux d’hormones chutent très rapidement, forçant bon nombre de vos brins dans la phase de repos. Là où les cheveux ne poussent plus mais se reposent, se préparant à tomber du follicule. Ces poils auraient pu se reposer et tomber de toute façon pendant les 9 mois de grossesse, mais en raison des niveaux élevés d’œstrogène, ils ont continué à pousser.
Après s’être reposés pendant un certain temps, ils commenceront à perdre, environ 3 mois environ et le pic est normalement à 6 mois. C’est à ce moment-là que la plupart remarquent moins de cheveux sur la tête et des pointes plus fines. Les experts disent que vous ne perdez pas plus de cheveux que vous ne le feriez en 9 mois de moins de perte de cheveux. Mais comme ça sort d’un coup, on a l’impression de devenir chauve. La zone la plus touchée, pour la plupart des gens, est la racine des cheveux qui ressemble à une alopécie de traction mais qui n’est qu’une perte de cheveux post-partum.
Puis-je arrêter de muer après l’accouchement ?
Malheureusement, il n’existe aucun moyen infaillible d’arrêter la perte de cheveux. Vous ne pouvez réduire ses effets ou gérer votre image qu’après qu’elle se soit produite. Laissez-moi vous le donner directement. Vous avez juste à traiter avec elle. Certains plus que d’autres. Est-ce ainsi que la vie est juste ?
Que puis-je faire pour réduire les effets de la perte de cheveux après bébé ?
Certaines choses que vous devrez faire et d’autres que vous devrez éviter afin de ne pas aggraver votre perte de cheveux après le bébé. Voici certaines choses que vous devez savoir qui vous aideront à naviguer dans cette partie d’être une mère.
- Mangez et dormez bien. Je sais que les deux peuvent être difficiles à mesure que la demande de votre temps augmente et si votre bébé est agité et pleure la nuit, des nuits blanches pour maman pourraient également être de la partie. Mais il est important de rester en bonne santé, à la fois pour vous et pour le bébé. Si vous ne pouvez pas le faire, demandez de l’aide. Cela ne vous rend pas moins mère.
- Continuez à prendre vos vitamines, y compris le fer, pour soutenir une baisse progressive des taux sanguins et pour soutenir votre santé.
- Portez vos cheveux aussi lâches que possible afin de ne pas exercer de pression sur les follicules. Mes coiffures préférées étaient des torsions moyennes sans cheveux ajoutés. Aucune pression sur le cuir chevelu.
- Éloignez-vous des coiffures qui exercent une pression supplémentaire sur les follicules pileux. Cela inclut les micro-tresses, les très longues tresses lourdes et l’utilisation de beaucoup de cheveux supplémentaires qui ont tendance à peser lourdement sur les racines.
- Les queues de cheval serrées et lisses, les hautes bouffées serrées et les chignons hauts doivent être évités.
- Ne restez pas trop longtemps avec une coiffure protectrice. Je sais que vous ne voulez pas quitter votre nouveau-né pour aller dans un salon de coiffure, mais rester trop longtemps signifiera plus de cheveux perdus à traiter et le démêlage pourrait être un cauchemar. Demandez à un proche de vous aider à déballer, même à la maison, à vous laver les cheveux et à faire quelque chose de simple pour garder vos cheveux tendus. Demandez de l’aide si nécessaire.
- Faites attention à la chaleur et laissez vos cheveux sécher à l’air libre.
- Évitez de peigner ou de brosser excessivement les cheveux. Il mettra en valeur le cuir chevelu.
- Vous voudrez peut-être expérimenter une nouvelle coiffure, vous faire couper ou quelque chose qui vous fait moins penser à votre problème de perte de cheveux.
- Vous pouvez également porter une perruque. Je sais que les perruques ne sont pas pour tout le monde, mais si vous le pouvez, une perruque vous aidera à prendre soin de vos vrais cheveux à tout moment, tout en ayant l’air soigné et ensemble lorsque vous sortez. Il est vrai. Certaines des coiffures que vous devez faire pour ne pas vous tirer les cheveux peuvent ne pas être belles et si vous vous sentez mal à l’aise de sortir comme ça, une perruque réglera tout cela.
D’accord, l’essentiel est que l’excrétion post-partum peut se produire après l’accouchement. La gravité de celui-ci varie d’une personne à l’autre. Vous ne pouvez pas vraiment l’empêcher de se produire, mais vous pouvez gérer les effets et minimiser la perte de cheveux et vous assurer que vous vous sentez toujours à votre meilleur. Tu peux le faire. Vous avez amené un être humain dans ce monde. Ainsi, la gestion de la perte de cheveux post-partum n’est qu’une petite chose. De plus, c’est temporaire. Vos cheveux repousseront. Profitez de votre bébé. Arrêtez de vous soucier de vos cheveux.
